Uma Abordagem Consciente para as FestasA época de festas de fim de ano é marcada por celebrações, reuniões familiares e um clima de confraternização que muitas vezes pode gerar ansiedade, especialmente em relação ao peso e à alimentação. A madrinha de bateria da Acadêmicos do Tatuapé, Karol Rosalin, compartilha sua estratégia para lidar com esses desafios: trancar mais de 15 balanças espalhadas pela casa.Karol, que possui uma rotina fitness rigorosa, entende que o controle excessivo do peso pode ser prejudicial durante as festas. Ao optar por afastar as balanças, ela busca viver esses momentos com mais leveza e menos pressão.A Importância do EquilíbrioDurante o ano, Karol utiliza as balanças como uma ferramenta de acompanhamento e conhecimento do seu corpo.Fonte: Globo e outros.